巡るチベット天空の都ラサと聖湖ナムツォ

公開時間:2023-08-24 15:28著者は:チベツト文化圏国際旅行会社

ツアーのポイント

ポイントラサ周辺の「祈りの場」を歩いて巡る

チベット仏教への信仰が篤く、数々の巡礼路が残るラサ。聖地として知られる3つの寺院（ガンデン寺、デプン寺、大昭寺）を取り囲む巡礼路をゆっくり歩いて巡ります。

ポイントチベット高原の大自然を満喫

チベット三大聖湖の二つ。天空の湖・ナムツォ（標高4,718ｍ）、紺碧のヤムドゥク湖を眺めるカンパ・ラ　（峠：4,749m）を訪れます。　など、チベットならではの雄大な自然を感じられるスポットを厳選してご案内します。

COLUMNラサの3つのパワースポットを歩いて巡礼

ガンデン寺 -

開祖ツォンカパが1409年に建立した、ゲルク派の総本山。山の斜面に大伽藍が立ち並び、見るものを圧倒します。1周1時間ほどの巡礼路は眼下にキチュ川や農村などののどかな景色が広がり、8月にはブルーポピーの観察も期待できます。

20230616 　　　　

　　　　ポタラ宮の広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　大昭寺の金屋根　　

大昭寺 -

ラサの中心に位置する大昭寺は、チベット仏教界で最も神聖な場所と考えられています。大昭寺を取り囲む旧市街（バルコル）の巡礼路は、ラサ市民の生活の場。巡礼者と一緒に歩けば、彼らの篤い信仰を感じていただけるでしょう。

天空の湖・ナムツォへ

「天の湖」を意味するナムツォは、チベット三大聖湖の一つ。周辺は広大な草原に囲まれ、夏季にはヤクや羊とともに多くの遊牧民が訪問します。また、晴天率の高い5月、10月は湖の向こうに連なるニンチェン・タンラ峰（7,162ｍ）の展望が美しい季節。ツアーでは、湖の南岸にせり出したタシ島の巡礼路をハイキングし、洞窟寺院のタシドル・ゴンパも訪問します。

　　　　チベット三大聖湖の一つヤムド湖　　　　　　　　チベット三大聖湖の一つナムツォ

ツアー日程表

	地名	時刻	スケジュール
１	中国内都市ラサ	朝発	空路、チベットの中心地ラサ（拉薩：3,600ｍ）へ。着後、高所順応のため巡礼の中心地・旧市街バルコルの巡礼路をゆっくり散策。夕食後、ご希望の方はポタラ宮のライトアップへご案内します。朝：　　　　　　　　　昼：　　　　　　　　夕：あり　　　　　　　ラサ泊
２	ラサ	08：00発 1７：00着	ホテルにて朝食後　ラサ市内観光へ歴代ダライ･ラマの居城◎ポタラ宮の観光（約2.5時間）　　　　　　　　　　　　　　　　　　観光後昼食を案内します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チベット仏教の総本山・五体投身で祈りを捧げる姿が印象的なジョカン(大昭寺)を観光します。　　　　　　　　　　　　　　世界最古の門前町と言われるパルコル（八角街）も散策・見学いたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕食後、ご希望の方は、ポタラ宮のライトアップへご案内します。朝：あり　　　　　　昼：あり　　　　　　夕：あり　　　　　　　ラサ泊
３	ラサナムツォ（タシ島）ダムシュン	08：00発 18：00着	専用バスにて、ニンチェンタンラ山脈中に位置する天空の湖・ナムツォ（4,718m）へ。着後、チベット仏教の聖地であるタシ島にて巡礼路をハイキング（約2時間）。タシ島では、洞窟寺院タシドル・ゴンパも訪問します。その後、大草原の広がるダムシュン（ラサ：３,６00ｍ）へ。途中、羊八井（ヤンパチェン）にて天然温泉へご案内します。高原を見渡す露天風呂、八つの漢方薬を浸した薬湯の入浴をお楽しみください。　　　　　　　　　　　　朝：あり　　　　　　昼：あり　　　　　　　夕：あり　　　　　　ラサ泊
４	ラサ	08：00発 18：00着	専用バスにて、ゲルク派三大寺院のひとつであるガンデン寺へ。着後、ガンデン寺一周の巡礼路をハイキング（約1時間）。専用バスにて、ラサへ戻ります。岩山の傾斜に沿うように建てられた寺院デプン寺へ　朝：あり　　　　　昼：あり　　　　　　　夕：あり　　　　　　ラサ泊
５		09：00発 17：00着	朝食後、チベット三大聖湖の一つヤムドウク湖を観光後：専用車にて空港へお送りいたします（約2時間の移動距離です）空港へ朝：あり　　　　　昼：あり

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このコースは標高4,000～5,000ｍの高地で長期間宿泊するため、高山病にかかる恐れがあります。日本登山医学会（登山者検診ネットワーク）に登録された専門医による、所定の健康診断をお願いしております。結果により参加をお断りすることがあります。健康に不安がある方や持病のある方は必ず事前に医師にご相談ください。お申込時に健康に関するアンケート、海外旅行保険へのご加入をお願いしております。ご協力をお願いいたします。

ティンリー以西（西チベット：特にカイラス山の巡礼中）ではロッジに宿泊します。男女別の相部屋や、5～6人の大部屋を利用する場合もあります。ロッジにもよりますが、基本的には部屋にトイレ、シャワー、暖房はありません。トイレが建物の外だったり、共同のシャワーが無いこともあります。トレッキング中はロッジにトイレさえないこともあります（その場合は青空トイレ）。シャワーのないロッジでは朝晩お湯を入れた洗面器をご用意します。寝具が清潔でない場合もあるので現地で寝袋もご用意します。

ロッジ生活に入るとほとんどのトイレが扉や隣との仕切りが無い中国式で、とても衛生的とは言えません。車での移動中は基本的に青空トイレとなります。

トレッキング中は大きな荷物はヤク（もしくはロバ）またはポーターが運びます。ご自身はデイバックだけで歩いていただけます。

※ポタラ宮の観光は入場時間が1時間以内に限定されます。また1日の入場人数制限があり観光時間、観光日が変更になる場合があります。

・このご旅行は、日本語チベツト人ガイドがご案内します。

202３年　出発日～帰着日

日数

旅行代金

催行状況

0１月１日(水) ～１２月27日(水)

５日間

1名様：13800元（人民币）

2名様：9700元（人民币）

3名様：8100元（人民币）

4名様：6450元（人民币）

1名様

※国際線、及び国内線航空料金は含みません。

※査証（ビザ）中国査証が必要となります。お客様ご自身で取得をお願いいたします。
※チベット自治区への旅行はパーミット（入境証）が必要となります。弊社でお手続きの代行はいたしますがお時間がかかる場合があります。自治区への旅行をご希望のお客様は日程に余裕を持ってお申し込みください。
※このコースは標高4,000～5,000ｍの高地で宿泊するため、高山病にかかる可能性が高くなります。健康に不安のある方は事前に医師への相談をお願いいたします。また海外旅行保険への加入をお薦めいたします。